4/5（土）～

おはようございます。

金曜日も有難うございました！

良いお天気が続きますね（＾＾）

この土日はお花見に行かれる方も多いのではないでしょうか？

最近、長男がダイエットをしてる？みたいなので

ワタクシも夕食は揚げ物を作るのをやめて

野菜を取り入れたり

今日も、ささみのヤンニョムチキン

ささみを大葉と梅とチーズを挟んで焼いたものとか

味噌汁とかヘルシーなものにしました(^_^;)

太ってよい事は何もないですからね。。

高血圧、糖尿病、無呼吸症候群

重すぎる体重は、膝と股関節にも相当負担がかかり慢性的に痛いなど

適度な体系を維持する事は大切です（＾＾）

5日（土）午後～お問い合わせください。

６日（日）お問い合わせください